Calculadora HOMA-IR
Estima tu resistencia a la insulina con glucosa e insulina en ayunas. Orientativo, no es un diagnóstico.
Tu Analítica en Ayunas
MG/DL
μU/ML
Tu HOMA-IR
0
Lectura: —
AVISO: herramienta educativa, no es un diagnóstico médico. Si tu valor sale elevado o tienes síntomas (fatiga, hambre constante, grasa abdominal), coméntalo con tu médico.
Qué Significa
ORIENTATIVO| Rango | Lectura | Tu caso |
|---|
REFERENCIAS: HOMA-IR = (glucosa × insulina) / 405 con glucosa en mg/dL e insulina en μU/mL (Matthews et al., 1985). Punto de corte habitual: >2.5 sugiere resistencia a la insulina. La base (déficit bien hecho y músculo) la tienes en la guía de déficit y en calorías y macros.
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