Cuando una marca evalúa colaborar contigo, tu perfil dura 5 segundos en su pantalla. Tu media kit es lo que convierte esos 5 segundos en una conversación comercial: resume quién eres, qué audiencia traes y por qué invertir en ti tiene retorno. Aquí tienes las secciones que no pueden faltar, con textos de ejemplo listos para adaptar.

Qué es un media kit (y qué NO es)

Es tu dossier comercial: 1-3 páginas en PDF con datos verificables y propuesta de valor. No es tu biografía, ni tu portfolio de fotos de gimnasio, ni un CV. Piensa en él como el folleto de ventas de tu marca personal: cada línea debe responder a “¿por qué colaborar conmigo?”, no a “mira cuánto entreno”.

Las 8 secciones imprescindibles

1. Cabecera con identidad

Nombre, nicho, foto profesional y contacto directo. Texto de ejemplo: “Carlos Ruiz · Fuerza e hipertrofia para principiantes · carlos@email.com”. Nada de logos gigantes ni frases motivacionales ocupando media portada.

2. Propuesta de valor en una frase

Formato: “Ayudo a [audiencia] a [resultado] con [tipo de contenido]”. Ejemplo: “Ayudo a principiantes a montar su primera rutina con contenido práctico y sin humo”. Si no puedes escribir esta frase, todavía no tienes marca personal definida: empieza por ahí.

3. Audiencia

Seguidores por plataforma, demografía (edad, país, género) e intereses. Captura las pantallas directamente de Instagram/TikTok Analytics: son datos verificables y las marcas lo saben leer.

4. Engagement real

% medio de interacción, alcance de stories/reels, guardados y compartidos. Las marcas ya no compran seguidores: compran atención activa. Un 4% de engagement con 8k seguidores vende más que un 0.8% con 50k.

5. Casos de éxito

2-3 colaboraciones con resultado concreto: alcance, clicks al enlace, usos del código descuento. Si aún no tienes colaboraciones pagadas, usa contenido propio destacado: “Reel X: 120k views, 4.2k guardados” demuestra capacidad de crear contenido que viaja.

6. Formatos y tarifas

Packs con precios de salida (negociables). Ejemplo de estructura: Story con enlace (X €), Reel dedicado (Y €), Pack mensual story+reel+post (Z €). Pon cifras: filtras curiosos y anclas la negociación.

7. Testimonios

De marcas o clientes, con nombre real y empresa. Dos testimonios concretos valen más que diez genéricos.

8. Contacto y próximos pasos

Email profesional, tiempos de respuesta y una llamada a la acción clara: “Escríbeme con tu campaña y te envío propuesta en 48h”.

Métricas que las marcas miran de verdad

Dónde capturar cada métrica

Herramientas para crearlo gratis

Canva (busca plantillas de “media kit” y adapta colores a tu identidad), Google Slides exportado a PDF, o Notion público. Diseño limpio, dos tipografías máximo, mucho blanco. El diseño no te contrata: los datos y la claridad sí.

Errores que matan tu credibilidad

El media kit es una pieza de algo mayor: tu marca personal fitness construida desde cero. Para usarlo en frío, aprende cómo escribir a marcas de suplementos con plantillas de outreach, y si vas por la vía de representación, esto es lo que implica ser brand ambassador.

Esquema de plantilla listo para rellenar

Email de envío: ejemplo corto

Asunto: “Colaboración [Marca] · propuesta para [campaña/temporada]”. Cuerpo: dos frases de quién eres y a qué audiencia llegas, una línea con el resultado más fuerte de tu media kit (alcance o conversión), enlace al PDF adjunto y cierre con pregunta concreta: “¿Encaja este perfil en vuestra planificación de este trimestre?”. Corto, específico, sin adjuntar tu vida.

Revisión trimestral: checklist

Adapta el media kit según el tipo de marca

Tener una versión base y ajustar la página de casos según el interlocutor multiplica el impacto sin multiplicar el trabajo.

Cómo conseguir tus primeros testimonios

Sin colaboraciones previas, genera pruebas equivalentes: ofrece 1-2 colaboraciones gratuitas bien ejecutadas a marcas pequeñas a cambio de testimonio escrito y permiso para publicar resultados. Entrega informe final con métricas aunque sea gratuito: ese profesionalismo diferencial es lo que convierte el freebie en puerta de las siguientes colaboraciones pagadas.

Diseño: reglas básicas que evitan el ridículo

Tu engagement rate, calculado paso a paso

Ejemplo de página de tarifas

Follow-up: la mitad del trabajo que nadie hace

La mayoría de colaboraciones se cierran al segundo o tercer contacto, no al primero. Cadencia razonable: email inicial → seguimiento a los 5-7 días laborables con valor añadido (una idea concreta para su campaña) → último toque a los 10-12 días anunciando disponibilidad limitada. Después, archiva sin drama y repite el ciclo con la siguiente marca. El volumen sistemático vence al pitch perfecto único.

Errores al enviar el media kit

Si no responden

Silencio ≠ rechazo definitivo: las bandejas de entrada de marcas están saturadas. Aplica el follow-up de dos toques, y si tampoco hay respuesta, guarda el contacto para la siguiente ventana de campaña. Mientras tanto, sigue publicando tu mejor contenido: muchos acuerdos llegan cuando la marca te descubre sola, meses después del primer email.

Ideas para tu primer caso de éxito

Con uno solo de estos casos documentado con métricas reales, tu media kit deja de ser teoría y empieza a vender por sí mismo.

Consejo final de formato: exporta siempre también una versión editable ligera (Google Slides o Canva compartido) además del PDF. Muchos responsables de marca montan sus propuestas internas copiando datos de tu kit: facilitárselo aumenta tu probabilidad de aparecer en la presentación final.

Preguntas frecuentes

¿Necesito muchos seguidores para tener media kit?

No: micro-influencers con engagement alto y nicho claro cierran colaboraciones con 3-10k. El media kit justifica tu valor, no tu popularidad. Cuanto más pequeño eres, más importante es demostrar conversión y nicho.

¿Pongo tarifas o espero oferta?

Pon tarifas de salida. Ancla la negociación en tu valor y ahorra semanas de correos sin destino. Siempre quedará margen para ajustar por entregables, derechos de uso o exclusividad.

¿Cada cuánto lo actualizo?

Trimestralmente o tras cada colaboración relevante. Métricas frescas = credibilidad fresca. Y guarda versiones: ver tu evolución de tarifas año a año es también tu negociación interna contigo mismo.