Calculadora de VO2 Máx
Estima tu consumo máximo de oxígeno y tu base aeróbica.
Test de Cooper (12 min)
Introduce la distancia máxima que has podido correr en 12 minutos exactos.
M
Tu VO2 Máx Estimado
0
ml/kg/min
Nivel de Condición Física
-
Completa todos los campos para ver tu clasificación según los estándares del Cooper Institute.
Bajo
Promedio
Elite
REFERENCIAS: Tablas normativas del Cooper Institute / ACSM por percentiles de edad.
¿Quieres sacarle partido a tus números?
Un entrenador o creador de la comunidad puede ayudarte a interpretarlos y a convertirlos en un plan.