Calculadora de Potencial Muscular
Estima tu techo muscular natural a partir de tu estructura ósea (modelo Casey Butt, culturistas naturales).
Tus Medidas
CM
Muñeca en el punto más estrecho, tobillo justo encima del hueso. Cinta flexible, sin apretar.
Tu Techo Natural
0
kg
Masa magra máxima: — kg
FFMI en tu techo: —
Tu Margen de Mejora
TECHO ESTADÍSTICO
| Concepto | Valor | Detalle |
|---|
REFERENCIAS: Modelo Casey Butt (Your Muscular Potential), ajustado en campeones naturales: LBM = H1.5 × (√muñeca/322.4 + √tobillo/241.9) × (%grasa/224 + 1), en cm y kg. Es un techo estadístico orientativo, no un destino garantizado; el modelo se calibró en hombres (en mujeres sirve como referencia aproximada). Cómo construir esa masa en la guía de hipertrofia y el volumen limpio.
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