Calculadora DOTS
Tu puntuación de fuerza relativa, comparable entre distintos pesos corporales.
Tu Rendimiento
KG
KG
KG
KG
Si solo tienes 1 o 2 levantamientos, introduce solo esos. El DOTS admite totales parciales.
Tu Total
0
kg
Relación peso levantado / peso corporal: 0
Tu Nivel DOTS
PUNTOS
-
puntos
Completa los campos para ver tu nivel.
| Nivel | Rango |
|---|---|
| Novato | 0 - 100 |
| Intermedio | 100 - 200 |
| Avanzado | 200 - 300 |
| Élite | 300 - 400 |
| Clase mundial | 400+ |
REFERENCIAS: DOTS = Total × 500 / (A·BW? + B·BW³ + C·BW² + D·BW + E). Coeficientes oficiales IPF (Tim Konertz, 2019). Rango: 40-210 kg (hombres), 40-150 kg (mujeres).
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