Calculadora de 1RM
Estima tu repetición máxima a partir de tus mejores series.
Datos del Levantamiento
KG
Rango óptimo: 1 - 10 repeticiones
Tu 1RM Estimado
0
KG
Calculado con fórmula Epley
Distribución de Cargas
1RM REFERENCIA| Intensidad | Peso (KG) | Reps Est. |
|---|
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