Calculadora Riegel de Marcas
Predice tus tiempos en 5K, 10K, media y maratón a partir de una marca reciente (fórmula de Riegel).
Tu Marca Conocida
Usa una marca reciente (últimos 2-3 meses) y en condiciones similares.
Tu Maratón Estimada
—
Media maratón estimada: —
Marcas Equivalentes
RIEGEL 1.06| Distancia | Tiempo estimado | Ritmo/km |
|---|
REFERENCIAS: T2 = T1 × (D2/D1)1.06 (Riegel, 1977). Funciona mejor entre distancias cercanas y con base de kilómetros suficiente: la maratón exige el entreno, no solo la fórmula. Calcula tus ritmos de entreno en la calculadora de ritmo.
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